I morse när jag var ute och cyklade hände det. Som tur var, var jag ganska nära hemma när det hände. En eker gick sönder, hjulet började vobbla under min tyngd o det var färdigcyklat. Kul, 3 km gång i cykelskor med kloss under framfoten, bra stretch för vaderna men i övrigt helt förödande. Förbi körde dock ett gäng från lokalförsörjningskontoret, de hade en stor bil, tid över och inget som helst emot att köra hem mig o cykeln. Härligt.

Tack som fan.

Nu skall jag bara hitta ett nytt hållbart bakhjul.

...Smells like victory. Det är något särskilt med att återkomma till ett ställe där man spenderat en massa tid. Karlstad är ett sådant ställe. En tsunami av minnen sköljer över en vart man än tittar. Ungdomssynder och glada minne fyller en, och visst är vi  människor utrustade med ett fint, fint filter som sorterar bort det där tråkiga så man nästan bara minns det fina, det roliga, det bästa.

När man kommer in i simhallen är det som om man inte lämnat den som man faktiskt gjorde sommaren 2001, samma personal, trevliga o glada. I princip samma folk som är tränare. Gamla simmare som kommer för att hälsa, bra för sitt ego...

Nu till simtävlingarna, en fantastisk triumf, de gör bra i från sig här i de värmländska skogarna. De som normalt simmar korta sträckor får till det på de långa sträckoran som avverkats idag. Kul och grattis till er. Vi kapade massor av minuter i personliga rekord idag. I morgon efter en natt där någon snor en timma av min så  dyrbara sömn skall vi slakta mer personliga rekord. Så det så!

Igår fick jag min deklaration. Jag har betalat sjukt mkt skatt. Nu när jag svänger in på min gata ser jag vart alla pengar tagit vägen, det känns tryggt att veta att de gör nytta...

En positivism utöver det vanliga har drabbat mig. Det kanske är den enorma ljusexplosion som drabbat Borås. Eller vad sägs om ständig sol, gnistrande snö. Pulsande i obanad terräng, ett krig mot fettcellerna där de nu börjar ge vika, lagom till våren som hör o häpna är i antågande till helgen. Skall bli skönt att kunna sätta sig upp i sadeln och trampa lite. Nu skall dock kaffet avslutas, morgonlöpning genomföras samt morgonsimträning genomföras. Där efter skall jag (förhoppningsvis) spöa mina simmare i gocartkörning. Hoppas bara jag kan hålla den värsta roadragen stången.

Allt gott! 

Under min tid som triathlet undet mitten av 90-talet hade jag en träningskompis som var... Nytänkande, han tränade mkt. Kanske inte alltid smartast, men han tränade och han var inte vek. Jag kom att tänka på honom igår. Han myntade nämligen ett numera klassiskt citat "Det är ok att simma med våtdräkt soliga dagar i mars" ja eller hur... I söndags var det omöjligt om man inte var isbrytare. Vart tog värmen och växthuseffekten vägen? Det var i vart fall möjligt att simma i mars förr i världen.

Fettet i mina fettceller och jag för en kamp. Jag vill ha ut fettet ut ur mina fettceller så jag kan förbränna det, och bli av med det. Fettet däremot vill vara kvar, isolera och omsluta mig i någon vit, mjuk oformelig massa. Tre dagar på raken har jag nu försökt att betvinga fettet i min kropp i någon form av överdosering av distansdträning . Hoppas detta har stressat mina celler ordentligt.  Jag tror bestämt att det är de Holländska transfetterna ( Hellberg, detta är konstgjort, dåligt fett, inte ett HBT-skämt på falköpingsmål;-))som korkar igen flödet.  Åt någon konstig våffla, samt en bajskorvsliknande sak i en fralla när jag var där, tror det var Jop som snärjde mig. Det är så det kan gå när man är svag i själen. Till råga på allt sålde de ut Toblerone  på flygplatsen, tydligen 100-årsjubileum. 1,2 kg liksom, kostade kanppt något, då kan man väl inte låta bli?  Men nu skall det bli bättring! In med det goda ut med det onda!

Det är söndagmorgon, klockan är tidigt. Det är strålandesol. Gnistrandesnö och minus 11 grader MINUS. Kul att ut o morgonjogga nu... Det får bli en eftermiddags istället. Skall köra bil hela dagen i stället. Någon måste som bekant ta sitt ansvar och sätta lite fart, ni vet "Du sakll inte tro det blir sommar ifall inte nån sätter fart" Jag är denna någon. Nu skall det bli växthusvår!

Säga vad man vill, och tjatigt blir det, men jag trivs hemma.

Min säng är skönast i världen, helt utan konkurrens från någon annan säng, vart den än må stå och med vilket innehåll som helst, min vinner!

Min dusch är helt perfekt, trycket på vattnet är välavvägt, tempraturen ställs snabbt in till behaglighet, från svinkallt till turbohett på 0,5 sek.

Kaffet som jag får till hemma, känns som jag inte ens kommer i närheten någon annanstans.

Allt jag behöver för att få till min vardag till en välbalanserad, PärHyssnjutning finns till hands, nja nästan, en ingridiens saknas denna snöiga dag, det är långt ifrån stjärnklart, orion kommer inte synas på ett tag och det är tråkigt.

Nu är det dags för lite närande lunch efter morgonträningen med simmarna som idag simmade 10 000m, ni är så bra! för att sedan springa en sväng till gymmet där vi skall genomföra dagens andra träning.

Ut o pulsa i snön nu!